Asiatisk skæg: Sådan gør du det tykkere og 6 seje skægstilarter

Store, fulde skæg er alle vrede i disse dage. Hvordan kunne et websted, der er dedikeret til dem, ligesom vores, være så populært?

Men skæg kan være trendy i øjeblikket, men de er på ingen måde en mode. Bros har vugget ansigtshår i det meste af menneskets historie - og knasende skæg har næsten altid været forbundet med maskulinitet, selv på tværs af vidt forskellige kulturer.

Så det er forståeligt, at mænd, der kæmper for at vokse en, leder efter svar. Og det bringer os til dagens emne: Asiatiske skæg.

Mange asiatiske mænd synes at have problemer med at vokse fuldskæg. Ikke alle, selvfølgelig. Men det er stadig en relativt almindelig klage, især blandt asiater, der bor i Amerika eller Europa.

Heldigvis er der en række strategier, der kan gøre deres skægvoksende drømme til virkelighed, fra helt naturlige midler til dem, der er lidt mere involverede.

Og vi vil fortælle dig præcis, hvad de er. Vi giver dig endda tip til, hvordan du styler dit nyudfyldte ansigtshår.

Men lad os først se på nogle af grundenehvorfornogle mænd får skæg lettere end andre.

Indhold
  • Hvorfor er det sværere for asiatiske mænd at få skæg?
  • 6 Kraftige livsstilsændringer for at forbedre den naturlige skægvækst hos asiatiske mænd
  • Hvordan man dyrker et tykkere skæg som en asiatisk mand
  • 6 fedeste asiatiske skægstilarter, du kan prøve
  • FAQ: Ofte stillede spørgsmål om asiatisk skæg
  • Konklusion
  • Hvorfor er det sværere for asiatiske mænd at få skæg?

    Der er en veletableret sammenhæng mellem testosteron, dihydrotestosteron (DHT) og ansigtshårvækst. Så ofte er det den første forklaring, der kommer op, når vi taler om asiatiske mænd og skæg: det må være en mangel på testosteron.

    Men det er faktisk ikke tilfældet.

    For det første, mens nogle undersøgelser har vist lidt højere gennemsnitlige testosteronniveauer hos kaukasiere end asiater, er forskellen ikke stor nok til at tage højde for forskellen i kropshår.

    Og faktisk har der været andre sammenligninger der viste lige testosteronniveauer mellem grupper af østasiere og euroamerikere - og alligevel havde sidstnævnte gruppe mærkbart mere kropshår.

    'Okay, så skal det være DHT, ikke?'

    Ikke rigtig. Mange asiatiske mænd har faktisk højere DHT niveauer end deres hvide, sorte eller latino-kolleger.

    Så hvad er aftalen her? Hvorfor kæmper så mange mænd fra Kina, Japan, Thailand, Indonesien, Filippinerne osv. For at få skæg til?

    Det ser ud til at komme ned til androgenreceptorer . Disse receptorer er, hvad der faktisk bruger DHT til at stimulere vækst i hårsækken.

    Men hvis en follikel ikke har nok receptorer - eller hvis receptorer ikke er følsomme nok, hvilket faktisk kan være forårsaget af at havefor mangereceptorer - så betyder det ikke rigtig, hvor meget DHT du har. Fordi du simpelthen ikke har receptorfunktionen til at udnytte den.

    Du kan tænke på det som en bil. Hvis du har to biler, en der er meget brændstofeffektiv og en der er meget ineffektiv, kan den første bil muligvis køre to, tre eller endda fem gange længere på den samme mængde benzin.

    Og mens receptordistribution har et miljøaspekt, er det for det meste bundet til genetik. Dette er grunden til, at du kan have to mænd med lignende testosteron- og DHT-niveauer, men helt forskellige niveauer af ansigts- og kropshår.

    Generelt er folkegrupper, der historisk kommer fra koldere områder, som Nordeuropa, tilbøjelige til at vokse mere kropshår end dem fra varmere områder som Sydøstasien, som det ses på dette kort af American Journal of Physical Anthropology:

    Androgent hårkort til mænd
    Kilde: https://www.wikipedia.org/

    Men selvfølgelig, selv inden for disse grupper, har du variation. Se bare på forskellen mellem det sydlige og det nordlige Japan, for eksempel.

    Så med det hele i tankerne betyder det, at asiatiske ansigtshårdrømme er knust for evigt? Slet ikke! Fortsæt med at læse for vores tip til både at maksimere og overgå dit genetiske potentiale for skægvækst.

    6 Kraftige livsstilsændringer for at forbedre den naturlige skægvækst hos asiatiske mænd

    Nu, selvom dine skægudsigter ser håbløse ud, er der et par måder, hvorpå du kan overgå dit genetiske potentiale og trække et helt ansigt ud af håret.

    Men først vil vi lægge det grundlæggende. Fordi ikke kun at gøre disse livsstilsjusteringer hjælper med at maksimere det, du har, de vil også forbedre de resultater, du får fra andre metoder. Derudover er de gode for dit generelle helbred.

    De øger testosteron, øger androgenreceptortallet og / eller følsomheden og sørger for, at din krop har alle de værktøjer (og næringsstoffer), den har brug for, for at få det længste og mest buskede skæg muligt.

    Spis en sundere diæt

    Du har måske rullet øjnene op, da mor fortalte dig at spise dine grøntsager som barn. Men som det viser sig, prøvede mor bare at hjælpe dig med at maksimere dine skæggevinster.

    Tak mor.

    Fordi ikke kun en nærende, afbalanceret kost er god for dit generelle helbred, fremmer mange af de vigtigste vitaminer, der findes i grøntsager, sundere hud og længere, fyldigere hår. Disse inkluderer vitamin A, B (B6 og B12), C, E, biotin og beta A-caroten.

    Men sørg også for at få dit protein. Det er fyldt med keratin, hvilket er ekstremt vigtigt for hårets sundhed.

    Åh, og fedt. Omega-3 fedtsyrer, som findes i fisk og visse nødder, er gode for din hud og dit helbred. I mellemtiden har det vist sig, at mættede (tænk rødt kød, mælk, ost og smør) og enumættede (olivenolie, avocado, nødder) fedtstoffer øge testosteron .

    Kort sagt kan en diæt, der indeholder en god balance mellem protein, vitaminer og fedt i kosten, gøre underværker for din skægvækst.

    Start en træningsrutine

    En god træningsrutine vil bidrage til skægvækst på en række forskellige måder, hvilket giver et løft til dit samlede hår og hudkvalitet. Men det har også været videnskabeligt bevist for at øge testosteronniveauerne.

    Hvilke øvelser har den bedste effekt på test? Det ville være modstandstræning (vægt), især de store sammensatte elevatorer, som squats, dead lifts og presser. Det er bænk og militærpresse, for at være præcis. Og højintensiv cardio med kort varighed kan også hjælpe. Tænk sprintintervaller.

    Har du ikke vægte? Pushups og pullups skal være din tur til.

    Pas på din hud og skæg

    Uanset om du sidder fast i ferskenfuzzfasen, eller du allerede har et fuldt skovhuggerskæg, er det vigtigt at tage sig af både dit ansigtshår og huden nedenunder.

    Fordi det ikke kun får håret til at se bedre ud, det giver det bedst mulige miljø at vokse - og dermed hjælpe det med at vokse endnu hurtigere og fyldigere.

    Så hvad anbefaler vi? Som et minimum vil vi foreslå en god skægolie til fugt og vedligeholdelse af både din hud og ansigtshår.

    For maksimale resultater skal du også bruge en eksfolierende ansigtsskrubbe og en god skægshampoo.

    Endelig vil en skægbørste ikke kun holde dit spirende skæg ekstra spids, det hjælper med væksten ved at løfte døde hudfærdigheder fra dit ansigt og skæg sammen med at sprede det vækstgivende talg gennem dit hår.

    Nu tænker fyre, der i øjeblikket står over for baby, ”Hvad? Det er en masse ting! ” Men som enhver skægmand ved, hvis du vil have en flot manke, skal du manke den.

    Få det, manke-tain? Ligesom vedligeholde? Ingen? Okay, fortsæt.

    Få nok søvn

    Din krop laver alle mulige skøre ting, mens du sover, fra regenererer din hud til, det er rigtigt, at vokse dit hår.

    Plus, søvn har stor indflydelse på dit testosteronniveau. Faktisk, undersøgelser har vist et kæmpe fald på 10 til 15% i testosteron hos unge mænd efter kun en uges søvnrestriktioner.

    Det betyder, at hvis du vil holde dit skægspil stærkt - og undgå at få øjenposer, der er mørkere end dit ansigtshår, skal du skyde i mindst 7 til 8 timers hvile pr. Nat.

    Dine hormoner påvirkes også af, når du går i seng og vågner, så prøv at opretholde en så 'normal' søvnplan som muligt. Det betyder at vågne op eller ikke længe efter solopgang.

    Bliv hydreret

    Dette er sandsynligvis ikke første gang, du får at vide om fordelene ved korrekt hydrering .

    Men vidste du, at drikkevand kunne hjælpe dig med at få skæg til? Det er rigtigt. Fordi det er så vigtigt for sundheden for din hud og hår.

    Hydreret hår er fyldt, glat og saftigt. Dehydreret hår er tørt, skørt og tyndt.

    Forskellen er tydelig. Så drik op, brødre.

    Undgå overskydende stress

    Ingen kan lide at føle sig stresset.

    Og det føles ikke kun dårligt, det er også dårligt for dit helbred. I overskud er det. En lille mængde stress er naturlig, endda gavnlig.

    Men når du tager det til mere ekstreme niveauer, som så mange af os gør i dag, bliver det et problem. Og det hormon, der er ansvarlig for mange af de stressende følelser, du oplever, kortisol , kan også skade dine testosteronniveauer.

    Heldigvis vil mange af de tip, vi fremhævede ovenfor, som at træne og få nok søvn, hjælpe med at styre dit stressniveau.

    Andre ting at overveje inkluderer ikke at drikke for meget kaffe / koffein, afsætte tid til afslapning og ikke være alt for bekymret over tingene i dit liv.

    Bliv rolig og dyrk et skæg.

    Hvordan man dyrker et tykkere skæg som en asiatisk mand

    Hvis du har prøvet alt ovenfor - eller hvis du bare er død på at dyrke en herlig manke så hurtigt som muligt - har vi nogle endnu mere effektive strategier, som du kan bruge.

    1. Minoxidil / Nanoxidil

    De fleste af os har hørt om Rogaine, hvad enten det er fra at se det i en tv-reklame - eller på din onkels badeværelse.

    Og med god grund: tingene arbejder . Det er ganske enkelt en af ​​de mest effektive behandlinger for hårtab, du kan købe.

    Men de fleste fyre er ikke klar over, at du også kan bruge Rogaine - eller dets vigtigste ingrediens, Minoxidil - til at voksenyhår, hvor du ikke havde hår før, fra dit ansigt til din ryg.

    Selvom vi ikke er sikre på, hvorfor nogen vil have mere hår på ryggen. Men du gør dig, ulvemand.

    Under alle omstændigheder, når du kombinerer skægens høje popularitet med det høje antal mænd, der ikke kan dyrke en, er det ikke overraskende, at mange brødre har prøvet det på deres ansigt. Og gæt hvad? De fik faktisk resultater.

    Ja, der er endda positive udtalelser om minoxidil til skæg på asiatiske mænd.

    Og dette fik nogle virksomheder til at frigive lignende produkter specielt til ansigtshår, som DS Laboratories ' Spectral.BRD serum. Det bruger Nanoxidil, som er en mere effektiv version af Minoxidil med færre bivirkninger.

    Men enten Minoxidil eller Nanoxidil skal være i stand til at udfylde selv det tyndeste, patchiest skæg, når det anvendes regelmæssigt. Især hvis du kombinerer dem med den næste metode.

    2. Derma rulle / mikronål

    Hvad hvis vi fortalte dig, at du kunne gøre din glatte kæbe til et fuldskæg ... og alt hvad du skal gøre er at stikke din hud med snesevis af lange, små nåle?

    Ja, vi er seriøse. Men rolig: det gør faktisk ikke ondt.

    Det kaldes mikronål, og det er en effektiv metode til både generel hudsundhed og skægvækst.

    Når nåle har punkteret din hud, reagerer din krop ved at springe ud i handling for at helbrede området, stimulere blodgennemstrømningen og endda stamcellevækstfaktorer. Din hud regenererer bedre end nogensinde, og den kan endda helbrede ar og andre hudskader.

    Endnu vigtigere for vores formål har mikronedling det blevet vist for drastisk at øge antallet af synlige hår på få uger.

    Og hele processen kunne ikke være lettere. Ved at bruge en derma-rulle, undertiden kaldet en 'skægrulle', som f.eks StimuROLLER fra DS Laboratories kan du mikronedle dit ansigt på få minutter - og du behøver kun at gøre det et par gange om ugen for at se resultater.

    Kan asiater få skæg? Med kombinationen n af en derma-rulle og Minoxidil / Nanoxidil kan de helt sikkert. Selvom du stadig kan se gode skæggevinster ved kun at bruge den ene eller den anden.

    3. Biotin & tilskud

    Forhåbentlig er din diæt allerede rig på vitaminer og mineraler som zink, kobber, magnesium, jern og E-vitamin, som alle er blevet knyttet til hår sundhed .

    Men for maksimal skæggevinst kan du også overveje tilskud. For eksempel biotin, også kendt som vitamin H (selvom det teknisk set er en del af B-vitaminerne ... gå figur).

    For lidt biotin kan føre til tyndere hår. Men at få masser af biotin kan faktisk styrke håret og hjælpe det med at vokse.

    Nu findes biotin allerede i fødevarer som æg, bananer og nødder, men det kan være værd at supplere det, især hvis du ikke allerede får nok af din diæt. Den anbefalede dosis til forbedring af hårets sundhed er 2,5 mg.

    Et andet supplement at overveje er vitamin D. Vores vigtigste kilde til D-vitamin er sollys - og desværre får mange af os ikke nok af det på grund af vores moderne livsstil.

    Endelig er der urtetilskud, ligesom Mucuna Pruriens . Også kendt som fløjlbønne, indeholder dette gamle middel høje koncentrationer af L-Dopa.

    Så hvad er det store ved L-Dopa? Vi er glade for at du spurgte.

    Ikke kun har det vist sig at øge fertiliteten og sædkvaliteten samt øge testosteronet, L-Dopa ser ud til at have en positiv effekt på androgenreceptoraktivitet og densitet.

    Og som vi tidligere har påpeget, er mangel på androgenreceptoraktivitet en af ​​hovedårsagerne til manglende ansigtshårvækst hos asiatiske mænd.

    Hvis du vil gøre dit skægtilskud rutine let, kan du bruge noget lignende Revita hårvækst tabletter , som indeholder både biotin og D-vitamin samt andre vigtige vitaminer og mineraler, som zink og magnesium.

    4. Skægtransplantation

    Så du har prøvet alt muligt for at få et fyldigere skæg, fra sundere vaner til minoxidil og mikronål. Men din kæbe er stadig lige så glat - eller ujævn - som nogensinde.

    Eller måske er du simpelthen utålmodig og vil have den hurtigste genvej til asiatisk skægvækst.

    Nå, så er der et hemmeligt våben: skægtransplantationer.

    Det virker ved bogstaveligt talt at tage hår fra en anden del af din krop, normalt bagsiden af ​​dit hoved, og pode det på dit ansigt. Hvorfor bagsiden af ​​hovedet? Fordi håret der ofte ligner ansigtshår.

    Det er overflødigt at sige, at dette er et ret drastisk skridt. Men skægtransplantationer er faktisk slet ikke så smertefulde, og restitutionstid er ret hurtig.

    Faktisk er prisen den største ulempe ved denne metode. En anstændig skægtransplantation koster dig alt fra $ 5.000 til $ 15.000. Dang.

    Men hvis du bareskalhar skæg - eller penge er bare ikke noget at gøre - det er bestemt værd at tjekke ud.

    6 fedeste asiatiske skægstilarter, du kan prøve

    Nu hvor du har noget hår at lege med, hvordan skal du style det?

    Vi fremhæver nogle af de mest fashionable udseende ved hjælp af en af ​​vores foretrukne asiatiske skægmand, japansk skuespiller Hiroyuki Sanada (Westworld, 47 Ronin, Wolverine, The Last Samurai).

    1. Stubbe

    Stubbe Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Kilde: https://www.zimbio.com/

    Vil du vise din evne til at dyrke skæg ... uden faktisk at dyrke skæg? Så kan stubbens udseende være det rigtige for dig. Det siger, 'Jeg kunne dyrke skæg, hvis jeg ville'. Og det er en alsidig stil, som du kan trække i både en rynket t-shirt og en skræddersyet dragt.

    2. Overskæg

    Overskæg Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Kilde: https://www.zimbio.com/

    Ah, overskæg. Det er klassisk, cool og let at dyrke og vedligeholde ... men meget svært at trække af. For tyndt og sprødt, og det får dig til at ligne en dorky teenager med en død larve i ansigtet.

    For fuld, og du ligner en politibetjent eller en pornostjer fra 80'erne. Skønt Ron Swanson bad om at afvige.

    Men hvis du kan ramme det søde sted, er det et look, der betyder forretning.

    Van Dyke

    Van Dyke Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Kilde: https://www.zimbio.com/

    Van Dyke er mellemgrunden mellem et overskæg og en fipskæg - og ender på en eller anden måde mere stilfuldt end dem begge. Faktisk er en af ​​de bedste dele af dette look dets tidløshed.

    Hold det rent og velformet for et moderne professionelt udseende. Lad det blive lidt længere og mere grizzled for samurai-krigerens stemning. Eller krølle overskæg for at imponere hipsterkyllingerne på den lokale dykkerstang.

    4. Hagerem

    Hagerem Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Kilde: https://www.zimbio.com/

    Hageremmen er et skæg, der løber langs din kæbe, men barberes rent på kinderne, som kan bæres med eller uden overskæg og fipskæg. Ikke alene er det et solidt udseende, men det er også lettere at dyrke, hvis du er en fyr, hvis skæg kommer kort eller ujævn på siderne.

    5. Kort skæg

    Kort skæg Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Kilde: https://www.zimbio.com/

    Selv fyre, der kan dyrke monsterskæg, vælger nogle gange at holde dem på den kortere side. Og vi kan forstå hvorfor. De er lettere at vaske og børste, de kommer ikke så meget i vejen, og de ser lidt mere professionelle ud.

    Derudover kan de opnås mere for mænd med tyndere eller kortere ansigtshår.

    6. Fuldt skæg

    Fuldskæg Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Kilde: https://redhot-society.com/

    Når mange mænd (og kvinder) tænker 'skæg', er det det look, de tænker på. Ikke alene er den vokset ud fuld og tyk på kæben og kinderne, men den har også ekstra længde til den ekstra maskuline oomph.

    Dette er det ultimative skæggede udseende efter vores ydmyge mening - men det er også det sværeste at vokse og vedligeholde.

    FAQ: Ofte stillede spørgsmål om asiatisk skæg

    Du har spørgsmål, og vi har svar. Her er nogle hurtige og nemme svar på nogle af de hyppigst stillede spørgsmål om asiatiske skæg.

    Hvorfor kan ikke asiater dyrke skæg?

    Mange asiatiske mænd kæmper for at dyrke skæg på grund af mangel på androgenreceptorfølsomhed, som er knyttet til genetik. Fordi deres receptorer er mindre følsomme, udnytter de ikke fuldt ud det testosteron og DHT, der er nødvendigt for at skabe skægvækst, selv når testniveauerne er normale eller høje.

    Se “Hvordan man dyrker et skæg som en asiatisk mand” afsnit for at lære, hvordan asiatiske mænd stadig kan få skæg.

    Hvor lang tid tager det at dyrke skæg til asiater?

    Dette afhænger virkelig af personen og deres tilgang. For nogle kan det tage uger. For andre sker det måske aldrig uden hjælp.

    Mænd, der kæmper for at få et skæg hurtigt eller overhovedet, kan fremskynde processen med minoxidil, en derma-rulle eller en skægtransplantation.

    Lær mere i afsnittet “Hvordan man dyrker et skæg som en asiatisk mand” .

    Hvordan dyrkes et skæg hurtigere for asiater?

    Du kan fremskynde din naturlige skægvækst med motion, en afbalanceret diæt (med protein, vitaminer / mineraler og sunde fedtstoffer) og en samlet sund livsstil.

    Men hvis du kæmper for at dyrke et skæg naturligt, kan du bruge minoxodil, derma-ruller, tilskud og / eller en skægtransplantation for at få det til at ske.

    Vi går nærmere ind på disse metoder i “Hvordan man dyrker et skæg som en asiatisk mand” afsnit.

    Konklusion

    Som du kan se, er dine skægudsigter ikke næsten så håbløse, som du måske havde troet. Fordi selv den mest baby-ansigt asiatiske fyr kan vokse fuld ansigtshår ved hjælp af ovenstående metoder, hvad enten det er simpelthen en livsstilsjustering, minoxidil og en derma-rulle eller en skægtransplantation.

    Har du brugt nogen af ​​de skægvæksthacks, vi dækkede? Vi vil meget gerne høre om dine resultater i kommentarerne.

    Og sørg for at dele denne artikel med dine andre asiatiske brødre.


    Kommentarer